În primele zile după intervenție, este important să acorzi atenție atât recuperării fizice, cât și celei emoționale.
Iată câteva recomandări despre ce poți face în primele zile după operația cezariană:
- Alimentația: o alimentație sănătoasă și echilibrată contribuie la procesul de vindecare (in primele zile, pana la reluarea tranzitului intestinal sunt recomandate urmatoarele: supa de legume strecurata, carne slabă, 1 ou fiert, iaurt, branza de vaci slaba). O cafea fara zahar dimineata inainte de micul dejun ajuta la reluarea tranzitului intestinal.
- Plaga – cum se ingrijeste – vezi articol
- Mișcare ușoară: poți începe cu scurte plimbări înca din prima zi după operație. Ulterior, mărește treptat durata și intensitatea activității fizice pe măsură ce te simți mai bine.
- Hidratare: Asigură-te că bei suficientă apă pentru a te hidrata corect (2-3 l/zi). Hidratarea adecvată este importantă pentru refacerea organismului după intervenția chirurgicală.
- Odihna: În primele zile, odihna este esențială pentru recuperarea ta. Asigură-te că ai suficient timp să te odihnești și să dormi. Cere ajutorul unei persoane apropiate in primele saptamani! Fiecare ora de somn conteaza.
- Evită eforturile fizice intense: În primele zile, evită să ridici obiecte grele și să faci eforturi fizice intense. Acest lucru poate pune presiune suplimentară asupra zonei abdominale și poate întârzia procesul de vindecare.
- Medicamente: Urmează cu atenție instrucțiunile medicului tău privind administrarea medicamentelor prescrise.
- Sprijin emoțional: Nu uita să cauți sprijin emoțional din partea partenerului, a familiei si a prietenilor.
DR MONICA EREMIA 