DOAR O CANA DE CAFEA PE ZI, DE PREFERAT DIMINEATA
In timpul sarcinii, consumul de cafea poate avea efecte negative asupra dezvoltarii fetusului. Cafeina, care este un stimulent, poate trece prin placenta si poate avea un efect asupra ritmului cardiac al fetusului si poate reduce cantitatea de lichid amniotic. De asemenea, cafeina poate avea un efect asupra metabolismului glucozei la mama si poate afecta somnul fetusului.
Se recomanda ca femeile gravide sa limiteze consumul de cafeina la mai putin de 200 mg pe zi, care este echivalentul a aproximativ o cana de cafea. Consumul excesiv de cafeina poate avea un risc crescut de avort spontan, nastere prematura si crestere insuficienta a fatului. De asemenea, poate avea un efect asupra hormonilor, cum ar fi cortisol si adrenaline, care pot afecta dezvoltarea fetusului.
In general, este important ca femeile gravide sa evite consumul excesiv de cafeina si sa se consulte cu medicul lor inainte de a lua orice decizie privind consumul de cafea in timpul sarcinii.