Studiile clinice sustin suplimentarea cu acid folic preconceptional (cu minim 1 luna, optim 3 luni inainte de sarcina) pentru reducerea aparitiei si recurentelor defectelor de tub neural (DTN).
Mai precis, pacientele ce au administrat acid folic corespunzator au prezentat cu 93% mai putine DTN comparativ cu placebo (fara acid folic).
DTN – sunt malformatii congenitale foarte frecvent intalnite; se manifesta prin neinchiderea sau inchiderea incompleta a tubului neural. Tubul neural este structura embrionara din care se dezvolta sistemul nervos.
Chiar daca termenii folat si acid folic sunt folositi ca sinonimi, folatul este vitamina B9 ce se gaseste in surse naturale si acidul folic este forma sintetica.
Sursele naturale bogate in folat sunt urmatoarele:
ficat, frunze verzi (spanac, salata verde), mazare, fasole, oua si avocado